韩国93岁“冻龄”女校长再引热议：时光在她的脸上停歇，她如何做到？

一位名叫李英爱的韩国93岁女校长再次引发了热议,她那冻龄般的容颜和优雅的气质，仿佛时光在她的脸上停歇，让人不禁感叹岁月的神奇，这位传奇的女校长究竟是如何做到的呢？

李英爱出生于1928年,曾担任韩国梨花女子大学校长，在她的领导下，梨花女子大学取得了举世瞩目的成就，尽管已经93岁高龄，李英爱依然精神矍铄，活力四射，让人不禁对她的冻龄秘诀产生了浓厚的兴趣。

李英爱注重健康饮食,她认为，健康的饮食习惯是保持年轻的关键，在日常生活中，她遵循“三低一高”的饮食原则，即低脂肪、低糖、低盐、高纤维，她还经常食用富含抗氧化物质的食物，如绿茶、蓝莓、西红柿等，以清除体内的自由基，延缓衰老。

李英爱坚持锻炼身体,她每天都会进行适量的运动，如散步、打太极拳等，这些运动有助于提高身体素质，增强免疫力，同时还能保持身材苗条，在她看来，运动是保持年轻的重要途径。

李英爱注重心理健康,她认为，一个快乐的心态是抵抗衰老的强大武器，在日常生活中，她善于调整自己的情绪，保持乐观的心态，她还善于与人沟通交流，广结善缘，这有助于减轻心理压力，保持身心健康。

李英爱注重美容护肤,她认为，美容护肤并非只是年轻人的专利，老年人同样需要关注自己的肌肤健康，在日常生活中，她会使用适合自己的护肤品，保持肌肤的水润和光泽，她还注重防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。

值得一提的是,李英爱在年轻时便开始注重养生，她认为，养生是一种生活方式，需要从年轻时就开始培养，她年轻时便开始学习中医养生知识，了解如何通过食疗、药膳等方式调理身体。

李英爱之所以能够保持冻龄般的容颜,主要得益于以下四个方面：健康饮食、锻炼身体、心理健康和美容护肤，这些习惯使她在岁月的洗礼中依然保持着青春的活力。

在当今社会,人们对“冻龄”的追求愈发强烈，真正的冻龄并非依靠昂贵的护肤品或整形手术，而是源自于良好的生活习惯和积极的心态，正如李英爱所说：“年轻不是一种状态，而是一种心态。”我们相信，只要我们保持良好的生活习惯，拥有乐观的心态，就能在岁月的长河中绽放青春的光彩。

此次李英爱再次引发热议,不仅让人们感叹时光的神奇，更让我们明白了保持年轻的方法，让我们向这位传奇的女校长学习，从现在开始，关注自己的身心健康，拥抱美好的生活，相信在不久的将来，我们都能像李英爱一样，拥有冻龄般的容颜和青春的活力。